ÜBER MICH- Coaching bei Essanfällen
Meine Mission
Ich bin davon überzeugt, dass jede Frau es verdient hat, sich wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Dass jede von uns es schaffen kann, die Stärke aufzubauen, von den eigenen Emotionen nicht mehr kontrolliert zu werden, sondern, dass wir wieder die Kontrolle in unsere Hände und das Essen bekommen, denn...
mir ging es einmal richtig schlecht.
Jeden Morgen der gleiche Vorsatz:
Heute schaffe ich es. Kein Essanfall. Ich reiß mich zusammen.Und jeden Abend das gleiche Muster.
Ich kam zur Ruhe – und in meinem Kopf kreisten nur noch Gedanken ums Essen.
Ich fühlte mich wie fremdgesteuert. „Nur ein Stück…“ – und dann die ganze Packung.
Ich wusste in der Theorie alles übers Essen, denn ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Ich liebe es, frisch zu kochen und eine bunte, ausgewogene Ernährung. Doch trotzdem konnte ich das Wissen nicht umsetzen.
Der Wendepunkt kam, als ich erkannte: Das ganze Thema hat eigentlich gar nichts mit Essen zu tun, sondern liegt viel tiefer. Nämlich in meinem Umgang mit Emotionen. Es ging darum, wie ich von mir selbst dachte und wie viel Stress und Druck ich mir selbst machte.
Ich habe mich den ganzen Tag perfekt organisieren, kontrollieren, durchhalten wollen. Und habe mich dabei selbst in die Überforderung gebracht.
Als ich gelernt habe, mit diesem inneren Druck anders umzugehen, haben sich meine Essanfälle wie von selbst aufgelöst. Ich habe 15 kg abgenommen – aber vor allem habe ich Frieden mit mir selbst gefunden.
Ich strahle wieder und ich weiß, das schaffst du auch.
Du hast es verdient, zu strahlen, voller Leichtgkeit!
Jule - ganz Privat
Abseits des Coachings liebe ich es mit meinem T4 in Italien unterwegs zu sein. Im Jahr 2021 bin ich hier in dieses Land ausgewandert, sodass unsere gemeinsamen Sitzungen im Coaching einen eindeutig italienischen Flair in sich tragen.
Das "Dolce Vita" hat mich ganz in seinen Bann gezogen: Ich bin gelassener seit ich hier bin und habe im privaten Leben wenig langfristige Pläne. Ich lebe ganz im Moment und bin die meiste Zeit meines Tages draußen in der Sonne.
Ich genieße lange Abendessen mit Freunden, spiele Gitarre in warmen Sommernächten und tanke in Wanderungen meine Batterien auf. Da ich ursprünglich aus dem Norden Deutschlands komme, ist das Wandern tatsächlich erst in Italien eines meiner liebsten Hobbys geworden.
Ich freu mich, dir in jedem Gespräch neben ganz viel Leichtigkeit zum Thema Essen, auch ein bisschen Italien mit auf deinen Weg zu geben.
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